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重阳节:一场不缺席的陪伴

来源:南宁中南医院  日期:2017-10-29 15:28  点击次数 在线咨询 | 预约挂号

  在儿时,爸妈对我们说:“一眨眼的功夫你就长大了,如果你就这样一直不长大该多好,一直在我和你爸身边…”
 
  成长生活中无数次父母的唠叨和牵挂,是一种蒙恩,
 
  其实我知道你们是为我好,但有些话不习惯说出口.
 
比如——
 
我爱您....
那些事
 
  《备忘录》
愿岁月善待亲人,愿我们在有限的时间里,

都珍视彼此的陪伴。
 
给父母一个拥抱,感谢他们还记得我们。
  《机器人和老奶奶》
 
很老套的故事桥段,很简单的故事情节,
 
但总让人有多一丝丝的感动,
 
无论能陪伴多久,珍惜能够陪你度过的岁月。
  这些你知道吗?
 
  每个父母都是那个为了你花时间在灯下研究如何发微信的人;
 
  也是那个知道你喜欢吃什么,冒雨上市场给你挑选最好的人;
 
  也是那个害怕孤独,想你又不敢打扰你的人。
 
  12岁,离开家去读中学,一星期回家1次。
 
  20岁,离开家去读大学,半年回家1次。
 
  24岁,离开家去追求梦想,一年回家1次。
 
  随着年龄的增加,你越跑越快,父母越来越跟不上你的步伐。
 
  正如龙应台在《目送》里写的
 
  “所谓父母子女一场,只不过意味着,你和他的缘分就是今生今世不断地目送他的背影渐行渐远。你站立在小路的这一端,看着他逐渐消失在小路转弯的地方,而且,他用背影默默告诉你,不必追。”
 
  但是,请记住,
 
  无论你身处何处,总有一份爱穿过千山万水,伴你到千里之外。
 
  儿行千里,愿你不忘父母,常回家看看。
 
  这些你一定听过!
 
  妈说:“我跟你爸不可能照顾你一辈子,眼睛擦亮点,我担心你以后会被欺负...”
 
  爸说:“这些我们不爱吃,你多吃点...”
 
  妈说:“一眨眼的功夫你就长大了,如果你就这样一直不长大该多好,一直在我和你爸身边...”
 
  爸说:“好好读书,钱的事不用担心...”
 
  妈说:“希望你能嫁个疼爱你的人,不然将来我们走了以后,谁来照顾你...“
 
  每当听到这些话,你是否和我一样哽咽到无法言喻...
 
  父母总是说:等你变成....样了,我们就好了。时间在走,我们在变好,而他们,却在变老。
 
  但愿每一个孩子都可以实现那句对父母的承诺:
 
你养我小,我养你老!
 
重阳佳节,有出游赏秋、登高远眺、
 
观赏菊花、遍插茱萸等传统节日活动。
 
不仅如此,自1989年重阳节被定为“老人节”以来,
 
尊老、敬老、爱老、助老风气已逐步形成。
这份爱,能否表达又是否有声?
 
从小到大,你们总是把最好的给我
 
现在,我长大了,你们却老了
 
我终于明白

世上最美好的事是我已长大,你还未老
 
我有能力报答,你仍然健康
 
今天
 
沈阳202医院在此为大家准备了
 
四条小建议送给大家!
登高:要保护膝盖
 
  大家都知道,爬山、爬楼梯对膝盖不好,会增加关节磨损。中老年人,特别是已经有膝盖疼痛、骨关节炎的,不应把爬山、爬楼梯作为日常运动。
 
  今天和亲友登高远眺也是可以理解的,但仍需注意以下几点:
 
  选择合脚的软底运动鞋、随身物品要轻,减轻膝盖冲击;登山时慢一点,求胜心别太强;使用登山杖,这对保护膝盖、减少滑倒有益。
 
  有冠心病等心血管疾病的不要单独登高,以免疾病突发。糖尿病朋友随身携带糖果、饼干,以防低血糖。
重阳糕:注意糖分、热量
 
  很多朋友常问,某某食物是否健康,其实答案很简单,就是「没有垃圾食品,只有垃圾的吃法」。
 
  重阳糕也是如此,健不健康的关键在于怎么吃。
 
  重阳糕的种类很多,但原料都离不开糯米粉、白砂糖、油脂等,这些成分摄入过多,会增加肥胖风险、影响血糖控制。
 
  所以,在吃了重阳糕后,日常的主食,比如米饭、馒头等就要少吃一点,菜肴也要做得清淡些,以控制热量摄入。
 
  而得了糖尿病的朋友,则更要谨慎一些:可以把糕点切成几块,与亲友分食,吃一小块,感受一下节日气氛就够了,千万不能贪多。
  菊花酒:小酌怡情
 
  古人曾把菊花酒称作「不老方」,现在看来这说法当然是不科学的。
 
  酒精属于 1 类致癌物质,会增加患肿瘤的风险;同时酗酒的人还容易出现酒精性肝炎、脂肪肝、肝硬化等。
 
  所以,如果一定要喝酒,请记住:小酌怡情,大饮伤身。
 
  适量饮酒的建议:
 
  成年男性,一天饮酒量应 ≤ 25 g,相当于 75 克 40 度以下的白酒;成年女性,一天饮酒量应 ≤ 15 g,相当于 50 克 40 度以下的白酒。
  天气变凉:注意防病
 
  转季天气往往较为干燥、少雨,人体皮肤可能会因此而变得紧绷,甚至起皮脱屑、毛发枯燥无光泽、头皮屑变多、嘴唇干燥或裂口,或者产生大便干结等症状, 这种现象就是所谓的“秋燥”,“秋燥”属于温燥,气候变化差异大,常使某些疾病在这时候复发或加重,如气喘、过敏性鼻炎等。另外,由于早晚温差大, 极易感冒。
  重阳节,
 
  已由昔日的出游赏秋、
 
  祈福长寿演变为尊敬老人、
 
  孝敬老人的传统节日。
 
  应该感谢,
 
  感谢有这样一个传统的节日,
 
  不仅是老人的节日,更是年轻人的节日,
 
  使我们有时间和有机会去孝敬老人,
 
  感受亲情。
 
  莫再重复子欲养而亲不待的无奈。
 
  九九重阳,秋高气爽,菊黄蟹肥,
 
  沉淀着金秋的丰硕,感受生活的温馨。
 
  最后
 
  沈阳202医院全体专家、医护人员
 
  祝咱沈阳的老年人松柏常青,身体康健!
 
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